De formation scientifique, j’ai depuis mon adolescence été passionné par la danse et par certaines techniques physiques telles que le Judo ou le Hatha Yoga.
Mon parcours dans le domaine de la danse a débuté par la pantomime et l’expression corporelle. Avec le passé du danseur professionnel, chorégraphe et assistant de mise en scène théâtrale, je me suis consacré principalement à une activité pédagogique régulière.
The body says what words cannot. There is vitality, a life force, energy, a quickening that is translated through you into action and because there is only one of you in all of time, this expression is unique. And if you block it, it will never exist through any other medium and be lost ». Martha Graham
Après avoir mené conjointement un parcours de plus de 6 ans de médecine à la Faculté de Médecine de Strasbourg et un parcours professionnel en tant que danseur et chorégraphe, je me suis orienté, en 2010, vers les études en psychothérapies médiatisées et art-thérapie à l’Université Paul-Sabatier à Toulouse. Cette formation médicale suivie d’une expérience hospitalière de douze ans constitue l’élément décisif dans mon approche de l’exercice physique et du mouvement en général.
Mon éducation dans le domaine de Pilates:
- professeur de Pilates certifié (Pilates Method Instructor, reconnu par PMA Pilates Method Alliance) certifié par Balanced Body Pilates University (Sacramento, USA).
- certification en MOTR 1 (Lyon 2017, Balanced Body),
- certification en CoreAlign Instructor (London 2018, Balanced Body),
- formation en Pilates for Rheumatologic Patients (London 2018, Balanced Body),
- formation en Myofascial Training for Movement Therapists (Anatomy Trains in Motion, Art of Motion, Warsaw 2018).
J’enseigne la méthode Pilates Mat surtout à Strasbourg sous forme de cours de groupe ( Espace Castelnau, Espace Épine 11, ARTE TV, FRANCE 3, SNCF…), ainsi que des cours individuels dispensés à des personnes qui nécessitent un programme d’entraînement spécifique.
Grâce à sa richesse et son adaptabilité, la méthode Pilates représente, à mon avis, un système d’exercice corporel idéal dans notre société relativement sédentaire ou alors, au contraire, dangereusement excessive.
Je conçois le cours de Pilates, de danse ou de gymnastique non pas comme un moyen de s’évader de soi, mais au contraire, comme une façon d’exister, de venir à soi. Et cette rencontre devrait nous amener, grâce au focus intérieur, à nous éloigner le plus possible d’une pratique desséchée et stérilisante afin de retrouver un nouvel ancrage dans une réalité corporelle rafraîchie et contrastée.
Darius Popielarski
Professeur de Pilates certifié et art-thérapeute
